Runt lite i Forssjöskogen

Fredag 21 oktober 2011 14:12

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett lugnare pass pga vad känningen på snabbdistansen igår. Kändes förvånadsvärt bra redan idag i vaderna, något nyp fick jag men det var inte mer. Känns som träningen i trappen ger resultat. SKÖNT!!

8,01 km
Distans

40:41
Tid

5:05 min/km
Snitt

131
Snittpuls

156
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	114	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	124	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	126	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	128	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	132	26:07	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	132	31:02	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	142	36:00	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	151	40:39	8,00 km
9	0,01 km	0:02	2:35	154	40:41	8,01 km

annons