Öxnehagamilen

Måndag 24 oktober 2011 17:03

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

milen med Martin. Stukning av foten i mitten av rundan som inte gjorde så ont just då men svullet och smärta efteråt. Milslingan borde vara längre än 9 kilometer som klockan antyder..

8,95 km
Distans

44:58
Tid

5:01 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 maj 2024	10,00 km	53:00	5:18 m/km
26 december 2016	10,00 km	0:00	0:00 m/km
4 maj 2013	9,13 km	44:44	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	32:04	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	36:41	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	40:46	8,00 km
9	0,95 km	4:12	4:25	44:58	8,95 km

annons