Olivedal-Åkered

Måndag 24 oktober 2011 18:17

Löpning - Tröskelträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pulsmätaren inte riktigt frisk i början (hoppas jag)

8,33 km
Distans

36:19
Tid

4:22 min/km
Snitt

171
Snittpuls

177
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juni 2014	8,32 km	41:07	4:57 m/km
19 maj 2014	8,32 km	39:37	4:46 m/km
12 maj 2014	8,39 km	40:26	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	177	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	166	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	167	13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	170	17:36	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	171	22:01	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	171	26:18	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	172	30:39	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	174	35:03	8,00 km
9	0,29 km	1:17	4:24	175	36:19	8,29 km

annons