annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Måndag 24 oktober 2011 06:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,65 km
Distans

1:25:58
Tid

5:30 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	143	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	143	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	146	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	144	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	147	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	148	39:01	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	147	45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	144	50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	148	56:10	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	144	1:01:56	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	145	1:07:25	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	150	1:12:57	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	153	1:17:56	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	157	1:22:55	15,00 km
16	0,65 km	3:02	4:42	162	1:25:58	15,65 km

annons