annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Fredag 21 oktober 2011 06:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,85 km
Distans

1:26:20
Tid

5:27 min/km
Snitt

151
Snittpuls

182
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	155	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	145	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	149	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	150	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	146	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	146	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	145	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	152	50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	146	55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	150	1:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	150	1:06:40	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	156	1:11:56	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	157	1:17:14	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	160	1:22:13	15,00 km
16	0,85 km	4:07	4:51	163	1:26:20	15,85 km

annons