annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen milen

Fredag 28 oktober 2011 06:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,28 km
Distans

55:54
Tid

5:26 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2015	10,56 km	1:03:09	5:59 m/km
19 januari 2015	10,78 km	1:05:03	6:02 m/km
26 september 2014	10,82 km	1:00:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	123	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	142	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	146	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	149	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	148	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	150	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	153	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	149	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	155	49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	158	54:25	10,00 km
11	0,28 km	1:28	5:20	155	55:54	10,28 km

annons