annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Måndag 31 oktober 2011 05:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,59 km
Distans

1:32:00
Tid

5:54 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	136	7:25	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	139	13:05	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	141	18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	142	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	142	30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	144	35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	144	41:42	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	142	48:17	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	139	54:00	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	142	59:48	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	140	1:05:32	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	139	1:11:22	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	143	1:16:58	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	139	1:22:53	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	141	1:28:42	15,00 km
16	0,59 km	3:18	5:36	144	1:32:00	15,59 km

annons