Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Claes Heiming
1961 • Brunflo
Strandleden-Skanska-Ope-ÖMCK-Kastalen_Hem
Söndag 6 november 2011 17:28
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jättebra pass! Sprang hela tiden utan att stanna. Avslutade med en rejäl uppförsbacke vid gamla ÖMCK. Kändes jättebra i benen om än lite snorig... :)
18,82
km
Distans
1:35:12
Tid
5:04
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
29 juli 2014
18,82 km
1:35:07
5:03 m/km
15 augusti 2012
18,82 km
1:50:00
5:51 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Thomas Lindh
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Claes Heiming
- 6 november 2011
Ett härligt pass. Kul att springa med iPoden för man får information om löpsträckor och medelhastighet lite då och då... :)
annons
