annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Måndag 14 november 2011 05:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,83 km
Distans

1:27:16
Tid

5:31 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	137	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	145	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	144	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	148	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	148	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	149	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	148	44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	151	50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	145	56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	146	1:01:45	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	145	1:07:24	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	151	1:12:37	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	160	1:17:38	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	152	1:22:59	15,00 km
16	0,83 km	4:17	5:11	156	1:27:16	15,83 km

annons