annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen milen

Fredag 11 november 2011 06:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,49 km
Distans

55:08
Tid

5:15 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2015	10,56 km	1:03:09	5:59 m/km
19 januari 2015	10,78 km	1:05:03	6:02 m/km
26 september 2014	10,82 km	1:00:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	133	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	145	9:38	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	147	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	152	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	157	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	167	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	157	40:59	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	156	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	151	52:29	10,00 km
11	0,49 km	2:40	5:27	153	55:08	10,49 km

annons