annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Bastuhagsvägen-Kryddgränd

Onsdag 16 november 2011 16:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 grader.
Nu börjar vintern snart, halkigt på vissa ställen i kväll.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:30:00 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 306 kcal
Antal hjärtslag 3962 slag
Återhämtning -67 slag
Minimipuls 75 slag/min
Snittpuls 132 slag/min
Maxpuls 144 slag/min
Standardavvikelse 7,0 slag/min
Minimihöjd -61 m
Snitthöjd -52 m
Maxhöjd -49 m
Stigning 15 m
Utför 15 m
V.A.M. 30 m/h

5,9 km
Distans
30:00
Tid
5:05 min/km
Snitt
132
Snittpuls
144
Maxpuls
(283 gr.) Adidas Marathon 10M
Total distans: 
157:45:50
1844 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 september 2012 5,90 km 30:23 5:09 m/km
31 maj 2012 5,90 km 29:00 4:55 m/km
21 november 2011 5,90 km 31:13 5:17 m/km

Gilla passet

annons