annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Bastuhagsvägen-Kryddgränd

Torsdag 31 maj 2012 16:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13 grader.
Sista passet innan maran. Bra form, kändes närmast som en promenad i kväll...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:29:00 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 299 kcal
Antal hjärtslag 3772 slag
Återhämtning -70 slag
Minimipuls 65 slag/min
Snittpuls 130 slag/min
Maxpuls 137 slag/min
Standardavvikelse 8,5 slag/min
Minimihöjd 63 m
Snitthöjd 71 m
Maxhöjd 75 m
Stigning 15 m
Utför 15 m
V.A.M. 31 m/h

5,9 km
Distans
29:00
Tid
4:55 min/km
Snitt
130
Snittpuls
137
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans: 
191:39:47
2186 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 september 2012 5,90 km 30:23 5:09 m/km
21 november 2011 5,90 km 31:13 5:17 m/km
16 november 2011 5,90 km 30:00 5:05 m/km

Gilla passet

annons