Kryddgränd-Bastuhagsvägen-Kryddgränd

Söndag 2 september 2012 10:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

17 grader.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:30:23 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 352 kcal
Antal hjärtslag 4256 slag
Återhämtning -40 slag
Minimipuls 79 slag/min
Snittpuls 140 slag/min
Maxpuls 152 slag/min
Standardavvikelse 6,7 slag/min
Minimihöjd -4 m
Snitthöjd 3 m
Maxhöjd 8 m
Stigning 15 m
Utför 15 m
V.A.M. 30 m/h

5,9 km
Distans

30:23
Tid

5:09 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

(218 gr.) Saucony Kinvara 2

Total distans:

191:39:47

2186 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 maj 2012	5,90 km	29:00	4:55 m/km
21 november 2011	5,90 km	31:13	5:17 m/km
16 november 2011	5,90 km	30:00	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons