ÖB, Vikatippen, Norr o hem

Fredag 18 november 2011 13:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass idag. Lite trött i kroppen sen gårdagens löpning.

10,01 km
Distans

52:01
Tid

5:12 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

Nike Zoom Vomero +6

Total distans:

104:20:19

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	115	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	125	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	126	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	127	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	132	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	131	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	136	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	137	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	139	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	141	51:59	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:52	138	52:01	10,01 km

annons