Åby - Sa fjället * 2

Söndag 20 november 2011 15:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul att kunna springa. Visst är märks det att jag fortfarande inte är 100% frisk och att jag inte tränat ordentligt på 5 veckor men jag är på gång!!!

11,55 km
Distans

54:53
Tid

4:45 min/km
Snitt

169
Snittpuls

181
Maxpuls

Mizuno Wave Inspire 7

Total distans:

122:41:02

1400 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	161	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	161	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	164	14:15	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	172	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	171	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	172	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	172	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	171	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	171	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	166	48:22	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	176	52:38	11,00 km
12	0,55 km	2:15	4:07	178	54:53	11,55 km

annons