Melker

Måndag 21 november 2011 19:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5+ ingen vind. musklerna var fortfarande helt slut i benen efter innebandyn i fredags, framförallt smalbenens utsidor. ingen styrsel i fötterna.

5,11 km
Distans

29:30
Tid

5:46 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	149	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	161	11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	164	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	169	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	172	28:56	5,00 km
6	0,11 km	0:33	4:51	177	29:30	5,11 km

annons