peter-jimmy orsjö

Onsdag 23 november 2011 16:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4+ disigt. ingen vind. tog det lugnt i dag. ville ta mig runt rätt att det kändes lite kvar i benen av träningsvärken. Men det som kändes bra var att jag tyckte att det kändes som om det är på väg att släppa lite nu.

8,84 km
Distans

54:32
Tid

6:10 min/km
Snitt

167
Snittpuls

184
Maxpuls

Skor

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 december 2021	9,43 km	58:11	6:10 m/km
27 oktober 2021	8,10 km	51:51	6:24 m/km
20 juli 2019	8,13 km	48:00	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	145	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	162	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	165	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	168	23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	170	30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	170	36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	172	42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	174	49:09	8,00 km
9	0,84 km	5:23	6:24	181	54:32	8,84 km

annons