Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

mil spåret

Onsdag 23 november 2011 21:20

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fortsatte med snigeltempo men ökade med 2 km.
Vaden känns nästan helt OK men jag vågar inte släppa på helt ännu får bli några lugna pass till..
9,85   km
Distans
52:10
Tid
5:18   min/km
Snitt
Asics GT 2160
Total distans: 
169:11:16
1876 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 maj 2020 9,90 km 1:00:05 6:04 m/km
17 mars 2017 9,10 km 50:24 5:32 m/km
29 juli 2016 8,50 km 38:00 4:28 m/km

Gilla passet

Gillas av Erik "Tricky" Fries