Olympia - Filborna - hem

Torsdag 24 november 2011 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt efterjobbetpass. Lite sliten efter tisdagens snabbdistans, så det var skönt att ta det riktigt lugnt.

9,14 km
Distans

48:05
Tid

5:16 min/km
Snitt

121
Snittpuls

131
Maxpuls

Skor

Nike Lunarfly+ 2

Total distans:

83:25:19

1004 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	114	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	121	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	124	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	121	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	118	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	120	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	120	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	122	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	125	47:18	9,00 km
10	0,14 km	0:46	5:28	126	48:05	9,14 km

annons