annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Västragatan-hem

Måndag 28 november 2011 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vägatan hem rätt ok tog det rel lugnt

7,36 km
Distans

35:00
Tid

4:45 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 januari 2018	7,46 km	40:28	5:25 m/km
3 december 2016	7,44 km	41:13	5:32 m/km
10 december 2014	7,95 km	40:38	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	124	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	124	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	131	13:59	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	126	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	129	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	129	28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	131	32:50	7,00 km
8	0,36 km	2:10	6:04	134	35:00	7,36 km

annons