annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Västragatan-hem

Onsdag 3 januari 2018 15:09

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

mellan nattjobb

7,46 km
Distans

40:28
Tid

5:25 min/km
Snitt

121
Snittpuls

157
Maxpuls

78 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 770 v5

Total distans:

16:10:01

186 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2016	7,44 km	41:13	5:32 m/km
10 december 2014	7,95 km	40:38	5:07 m/km
6 april 2014	7,99 km	42:52	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	126	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	118	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	120	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	118	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	120	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	120	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	123	37:24	7,00 km
8	0,46 km	3:04	6:44	124	40:29	7,46 km

annons