Olivedal-Åkered

Måndag 5 december 2011 18:17

Löpning - Tröskelträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass i djävulens motvindsstorm

8,33 km
Distans

38:56
Tid

4:40 min/km
Snitt

168
Snittpuls

175
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juni 2014	8,32 km	41:07	4:57 m/km
19 maj 2014	8,32 km	39:37	4:46 m/km
12 maj 2014	8,39 km	40:26	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	155	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	169	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	169	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	169	18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	170	22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	170	27:37	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	171	32:27	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	172	37:38	8,00 km
9	0,27 km	1:18	4:50	172	38:56	8,27 km

annons