annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 13 december 2011 16:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4 grader.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:56:06 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 633 kcal
Antal hjärtslag 7856 slag
Återhämtning -81 slag
Minimipuls 79 slag/min
Snittpuls 140 slag/min
Maxpuls 160 slag/min
Standardavvikelse 8,9 slag/min
Minimihöjd 186 m
Snitthöjd 205 m
Maxhöjd 222 m
Stigning 80 m
Utför 61 m
V.A.M. 86 m/h

11,3 km
Distans
56:06
Tid
4:58 min/km
Snitt
140
Snittpuls
160
Maxpuls
(283 gr.) Adidas Marathon 10M
Total distans: 
157:45:50
1844 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons