annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

K-Holmen 8km

Fredag 6 juni 2008 20:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första rundan efter Maran. Kändes lite i knäna första 500 m och det satt sedan i lite hela vägen. Kanske bör vila ytterligare några dagar. Dessutom lite bråck i hö ljumske som jag kände redan före löpningen. Varm kväll (28+) med tät grillrök över K-Holmen.
8,26 km
Distans
45:45
Tid
5:32 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 november 2008 8,26 km 49:45 6:01 m/km
5 november 2008 8,26 km 44:00 5:20 m/km
28 oktober 2008 8,26 km 45:00 5:27 m/km

Gilla passet

annons