Sjukan, hem via Lärkan

Söndag 18 december 2011 14:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöpulsning idag, slask och plask. Trots det och 16 km i benen ifrån igår så hade jag pigga ben som vill springa på. Kul.

10,88 km
Distans

56:35
Tid

5:12 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	52:19	10,00 km
11	0,88 km	4:17	4:53	56:35	10,88 km

annons