Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

mil spåret

Tisdag 20 december 2011 20:30

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Helgens pass låg fortfarande som en betongmassa i låren så först efter 7-8km började det släppa lite.
9,85 km
Distans
58:55
Tid
5:59 min/km
Snitt
Asics Gel Trail Attack 7
Total distans: 
57:17:00
649 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 maj 2020 9,90 km 1:00:05 6:04 m/km
17 mars 2017 9,10 km 50:24 5:32 m/km
29 juli 2016 8,50 km 38:00 4:28 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 21 december 2011
Såpass? På mig mådde benen finfint redan på måndag, däremot har tånaglarna tagit lite stryk (trots mina största skor), så jag tog mest av den anledningen två vilodagar så de fick en chans att stabilisera sig. Skönt ändå att du tycker att det börjar släppa nu. :-)