Hit & Dit i Älvsbyn

Onsdag 21 december 2011 14:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kul att springa på snön! Tror aldrig riktigt jag gjort det innan trots det är 17 julen här uppe. Tydligt bevis på att jag är löparbiten. Förkylningen känns bättre än på länge!

11,4 km
Distans

55:48
Tid

4:54 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

Mizuno Wave Elixir 6

Total distans:

57:05:06

663 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	161	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	153	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	154	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	158	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	152	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	159	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	158	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	155	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	157	43:22	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	165	49:06	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	169	54:08	11,00 km
12	0,40 km	1:41	4:12	172	55:48	11,40 km

annons