annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen milen

Lördag 24 december 2011 12:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,24 km
Distans

53:51
Tid

5:16 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2015	10,56 km	1:03:09	5:59 m/km
19 januari 2015	10,78 km	1:05:03	6:02 m/km
26 september 2014	10,82 km	1:00:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	138	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	153	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	150	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	155	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	153	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	157	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	157	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	158	41:24	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	157	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	157	52:35	10,00 km
11	0,24 km	1:15	5:09	157	53:51	10,24 km

annons