annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen milen

Onsdag 21 december 2011 06:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,43 km
Distans

58:25
Tid

5:36 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2015	10,56 km	1:03:09	5:59 m/km
19 januari 2015	10,78 km	1:05:03	6:02 m/km
26 september 2014	10,82 km	1:00:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	136	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	147	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	147	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	149	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	150	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	150	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	148	37:40	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	146	43:53	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	151	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	144	56:03	10,00 km
11	0,43 km	2:22	5:28	153	58:25	10,43 km

annons