Annandagsrunda hemifrån

Måndag 26 december 2011 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lång uppförsbacke från Åkerström upp till Brukshundklubben via Brandsbo.

17,26 km
Distans

1:26:27
Tid

5:01 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

Asics Gel DS Skyspeed 2

Total distans:

133:13:29

1545 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	135	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	154	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	160	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	154	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	140	23:30	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	158	28:39	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	162	34:11	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	165	39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	162	45:08	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	161	50:19	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	159	55:23	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	158	1:00:30	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	159	1:05:53	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	153	1:10:53	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	157	1:15:57	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	155	1:20:46	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	161	1:25:22	17,00 km
18	0,26 km	1:05	4:12	163	1:26:27	17,26 km

annons