annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Elljusmilen Vilsta

Söndag 11 december 2011 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,7 km
Distans

1:01:47
Tid

6:22 min/km
Snitt

151
Snittpuls

182
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 mars 2012	9,56 km	59:59	6:16 m/km
12 februari 2012	9,61 km	59:16	6:10 m/km
29 januari 2012	9,63 km	1:00:07	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	157	7:14	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	144	15:00	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	132	21:58	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	154	27:54	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	152	33:58	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	157	39:50	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	159	45:37	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	162	51:14	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	158	57:09	9,00 km
10	0,70 km	4:39	6:38	137	1:01:47	9,70 km

annons