annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Kvicksund runt 7km

Måndag 5 december 2011 19:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,2 km
Distans

40:32
Tid

5:38 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2012	7,20 km	44:06	6:08 m/km
18 september 2012	7,20 km	41:25	5:45 m/km
11 september 2012	7,21 km	42:02	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	151	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	149	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	151	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	152	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	154	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	158	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	161	39:28	7,00 km
8	0,20 km	1:05	5:18	169	40:32	7,20 km

annons