annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Kvicksund, Tumbo, Munkhammer, Sundbyvik

Söndag 18 december 2011 09:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,93 km
Distans

1:45:26
Tid

6:37 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2012	15,96 km	1:39:42	6:15 m/km
22 januari 2012	15,92 km	1:35:02	5:58 m/km
27 december 2011	15,89 km	1:35:02	5:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	148	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	152	11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	154	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	147	24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	145	31:43	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	154	37:30	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	155	43:13	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	158	49:06	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	151	55:03	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	152	1:01:00	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	157	1:06:48	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	161	1:12:29	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	161	1:18:22	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	160	1:24:23	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	160	1:30:32	15,00 km
16	0,93 km	5:38	6:04	158	1:36:10	15,93 km
17	0,00 km	9:16	0:00	141	1:45:26	15,93 km

annons