Carlanderska-Munkebäck

Söndag 1 januari 2012 13:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok, om än en smula segt. Ska man bli slav under kilometrarna i år?

10,13 km
Distans

54:23
Tid

5:22 min/km
Snitt

163
Snittpuls

180
Maxpuls

Therese B - 1 januari 2012

Jag körde förbi dig när du sprang, var påväg upp till Skatås. 2 x Åttan blev det för min del. Skönt att inviga 2012 med några kilometer :)

Hans Gustafsson - 2 januari 2012

Håller med. Ute idag (måndag) också. Får se om man kan få lite fason på löpmängden i år.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	141	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	160	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	161	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	160	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	160	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	164	32:51	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	173	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	171	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	168	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	170	53:39	10,00 km
11	0,13 km	0:43	5:27	177	54:23	10,13 km

annons