annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 2 januari 2012 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 grader. (Mål 57:40 + affärn)

Data Värde Enhet Varaktighet 0:58:59 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 635 kcal
Antal hjärtslag 8024 slag
Återhämtning -80 slag
Minimipuls 70 slag/min
Snittpuls 136 slag/min
Maxpuls 154 slag/min
Standardavvikelse 7,4 slag/min
Minimihöjd 168 m
Snitthöjd 180 m
Maxhöjd 200 m
Stigning 75 m
Utför 77 m
V.A.M. 76 m/h

11,5 km
Distans
58:59
Tid
5:08 min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
(283 gr.) Adidas Marathon 10M
Total distans: 
157:45:50
1844 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons