Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

mil spåret

Fredag 6 januari 2012 18:40

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
-4c och lite blåsigt.
Testade de nya skorna för första gången utomhus, dämpning och springkänsla över förväntan men jag tror att sulan kommer ta slut innan 100mil för den är inte så tjock som på övriga Asics skor jag har och sulmönstret är inte avsätt för vinterlöpning(var riktigt hal på några ställen där det var is).
10   km
Distans
53:40
Tid
5:22   min/km
Snitt
Asics Gel-Excel 33
Total distans: 
151:46:02
1741 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 maj 2020 9,90 km 1:00:05 6:04 m/km
17 mars 2017 9,10 km 50:24 5:32 m/km
29 juli 2016 8,50 km 38:00 4:28 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 6 januari 2012
Ah, den nya Asics 33-modellen! Känns bra låter det som? Lite sugen på den själv faktiskt...