annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

kangerud 15km

Fredag 13 januari 2012 09:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

blåste rätt bra

15,05 km
Distans

1:22:39
Tid

5:30 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2013	15,00 km	1:21:45	5:27 m/km
10 augusti 2012	15,04 km	1:18:50	5:14 m/km
29 juli 2012	15,00 km	1:20:57	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	53:34	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	59:30	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	1:05:02	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	1:10:53	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	1:16:34	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	1:22:20	15,00 km
16	0,05 km	0:18	6:41	1:22:39	15,05 km

annons