annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

kangerud 15km

Fredag 10 augusti 2012 12:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,04 km
Distans

1:18:50
Tid

5:14 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2013	15,00 km	1:21:45	5:27 m/km
29 juli 2012	15,00 km	1:20:57	5:24 m/km
11 juni 2012	15,04 km	1:17:16	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	52:36	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	58:08	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	1:03:17	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:08:43	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	1:13:42	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	1:18:40	15,00 km
16	0,04 km	0:10	4:53	1:18:50	15,04 km

annons