Fredagsrunda med lite extra backe

Fredag 20 januari 2012 15:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,84 km
Distans

57:13
Tid

4:50 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

Asics Hyperspeed 4

Total distans:

19:45:24

278 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	132	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	148	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	144	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	148	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	155	23:52	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	156	28:56	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	160	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	146	39:13	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	148	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	153	49:00	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	149	53:37	11,00 km
12	0,84 km	3:36	4:16	160	57:13	11,84 km

annons