annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Bonnarundan

Tisdag 31 januari 2012 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin vinterdag, några minusgrad, solsken, riktigt fint löparväder :-)

10,8 km
Distans

49:13
Tid

4:33 min/km
Snitt

164
Snittpuls

173
Maxpuls

Asics Gel Virage 5 Mens Run...

Total distans:

55:38:34

732 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	149	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	165	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	166	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	169	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	169	22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	168	27:28	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	168	31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	168	35:51	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	158	40:22	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	159	45:11	10,00 km
11	0,80 km	4:02	5:02	165	49:13	10,80 km

annons