Snöpass

Fredag 3 februari 2012 16:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett pass som skulle vara lugnt blev slitigt som bara f*n pga snön som vräkte ner men samtidigt är det magiskt att springa i skogen och allt är tyst, det enda man hör är knarret i snön och den egna andhämtningen...coolt.

11,9 km
Distans

1:02:16
Tid

5:14 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

Asics Gel Fuji ES

Total distans:

69:09:08

784 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	136	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	151	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	147	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	154	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	150	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	153	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	154	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	154	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	152	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	151	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	148	57:39	11,00 km
12	0,90 km	4:36	5:06	148	1:02:16	11,90 km

annons