Björkekärr Fotbollsplan

Onsdag 8 februari 2012 10:35

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skidor på fotbollsplanen, 20 varv i -2°C och mulet. Spåret på västra sidan fint och markerat men östra sidan packad av otaliga små kängor så spåret knappt syntes.

4 km
Distans

21:10
Tid

5:18 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,18 km	1:17	6:59	98	1:17	0,18 km
2	0,20 km	1:10	5:49	106	2:28	0,39 km
3	0,20 km	1:09	5:44	113	3:37	0,59 km
4	0,38 km	2:13	5:48	113	5:50	0,97 km
5	0,20 km	1:03	5:19	124	6:53	1,17 km
6	0,20 km	1:03	5:19	126	7:55	1,36 km
7	0,21 km	1:01	4:48	111	8:56	1,57 km
8	0,20 km	1:05	5:27	125	10:01	1,77 km
9	0,19 km	1:01	5:17	126	11:02	1,96 km
10	0,20 km	1:00	5:02	132	12:03	2,17 km
11	0,20 km	0:59	4:53	137	13:01	2,37 km
12	0,19 km	1:02	5:32	137	14:03	2,55 km
13	0,21 km	1:01	4:51	135	15:04	2,76 km
14	0,21 km	1:01	4:55	142	16:05	2,97 km
15	0,20 km	1:01	4:56	138	17:06	3,17 km
16	0,21 km	1:01	4:49	140	18:07	3,38 km
17	0,20 km	0:58	4:43	142	19:04	3,59 km
18	0,19 km	1:02	5:22	123	20:07	3,78 km
19	0,22 km	1:02	4:48	135	21:09	4,00 km
20	0,00 km	0:01	4:31	137	21:10	4,00 km

annons