Ultraintervall 2/8

Lördag 11 februari 2012 02:50

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Andra och hittils tyngsta sprang in till snuten och vände. Lite känning i höger knä och trött i lår och vader, men inget oöverstigligt.

10 km
Distans

55:45
Tid

5:34 min/km
Snitt

149
Snittpuls

158
Maxpuls

Skor

NB 890

Total distans:

135:47:14

1331 km

Kompisar på passet

Håkan Nordin

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	136	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	145	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	148	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	148	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	151	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	153	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	153	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	153	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	153	50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	153	55:41	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:38	155	55:45	10,01 km

annons