Ultraintervall 5/8

Lördag 11 februari 2012 11:50

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nu snackar vi, bra tryck hela vägen tack vare kaffe och frånvaron av sovvila sedan förra.

10 km
Distans

51:00
Tid

5:06 min/km
Snitt

157
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

NB 905 II

Total distans:

52:19:38

572 km

Kompisar på passet

Håkan Nordin, Shaman Dalie och Markus Avén

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	140	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	152	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	155	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	155	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	157	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	159	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	161	35:51	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	162	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	162	46:03	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	164	50:54	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:50	165	51:00	10,02 km

annons