annons
1972 • Göteborg

Ultraintervall 6/8

Lördag 11 februari 2012 15:01

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Den ultimata genomklappningen, kände mig pigg när jag stack ut men efter ett par km började jag bli hungrig. Tryckte ändå på lite då jag tänkte att jag hade tillräckligt med energi systemet men efter 4-5 km fick jag börja gå trots medvind och plan mark. Sedan blev det en strid att ta sig hem med omväxlande lugn jogg och promenad. det var riktigt kyligt så jag bestämde mig för att bryta efter detta. Inte kul om det skulle hända på näste intervall också.
Somnade direkt i soffan efter att jag ätit och sov sedan mer eller mindre hela kvällen och natten med några uppehåll, så det var nog rätt att ge sig här.
10 km
Distans
1:05:09
Tid
6:31 min/km
Snitt
133
Snittpuls
155
Maxpuls
Skor
NB 890
Total distans: 
135:47:14
1331 km

Gilla passet

Kommentarer

Synd, samma sak hände för mig på min andra intervall, jobbigt! Men bra jobbat ändå Niklas!!
Krister Åström | 12 februari 2012
Jag tog kanske i lite för mycket kl 12 tror kanske det var det största felet, sedan fyllde jag på lite dåligt efteråt. Ungdomligt oförstånd?
Niklas Karlsson | 12 februari 2012
Ha ha!
Såg att du messat nu, jag däckade helt enkelt med oladdad telefon här ;-)
Niklas Karlsson | 12 februari 2012
Tråkigt när det ändå var så nära! Bra att kunna bryta när det inte känns korrek i stället för att köra på.
Gott kämpat!
Joakim Söderberg | 12 februari 2012
Hoppas att vi kan köra alla tillsammans nästa gång. Även om man inte håller ihop hela vägen så är det gemensam start och peppning mellan intervallerna
Anders Pihl | 12 februari 2012
Synd att jag inte var med, tempot hade passat mig perfekt!
Per Karlsson | 12 februari 2012
Hej Niklas. Bra kämpat. Glad över att Du lyssnade på kroppen. Din prestation är fantastisk. Ha en bra vecka.//
Lars Eliasson | 12 februari 2012
Bra jobbat. Det var kul att följa er framfart genom att läsa rapporterna.
Jonas Sjöstedt | 13 februari 2012

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:135:131425:131,00 km
2 1,00 km4:544:5414910:082,00 km
3 1,00 km4:584:5815015:063,00 km
4 1,00 km5:155:1515220:224,00 km
5 1,00 km7:297:2913427:515,00 km
6 1,00 km7:087:0812634:596,00 km
7 1,00 km5:565:5614040:557,00 km
8 1,00 km8:088:0812349:038,00 km
9 1,00 km7:467:4612456:499,00 km
10 0,97 km8:208:341111:05:099,97 km
annons