Laggarhult, ÖB, Norr

Söndag 12 februari 2012 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle ha blivit ett långpass men fick lite känning av stelhet i vaden så jag bröt direkt och stretchade en stund, sedan joggade jag sakta hem utan någon känning alls. Bra pass ändå !

8,01 km
Distans

40:31
Tid

5:03 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

Nike Zoom Vomero +6

Total distans:

104:20:19

1230 km

Gilla passet

Gillas av Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	140	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	144	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	146	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	147	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	148	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	153	30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	154	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	157	40:28	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:44	159	40:31	8,01 km

annons