seglar,runt exan,vv,löparg,hbgv,gjörloffsg

Måndag 20 februari 2012 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var vi oxå bara fyra eller så kan man säga "vi var iallafall fyra"!!
Team Lindskog ställde upp med en löpare och en "gångare"
Persson´s med två löpare. mitt sällskap på rundan bestod av Peter Lemarc, Bloosblasters och Hasse Andersson´s (inte fy skam)!!!!!

7,18 km
Distans

43:56
Tid

6:07 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 april 2015	7,20 km	40:38	5:39 m/km
2 februari 2015	7,20 km	40:28	5:37 m/km
14 juni 2014	7,17 km	40:59	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	36:52	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	42:51	7,00 km
8	0,18 km	1:05	6:03	43:56	7,18 km

annons