Jobbet-olofsbo-jobbet

Fredag 24 februari 2012 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Motvind dom först 5-6km var rätt tungt, men efter att jag vart inne och kollat värmen hos mor & far så var det medvind :) allt kändes bra!

13,39 km
Distans

1:11:56
Tid

5:22 min/km
Snitt

138
Snittpuls

147
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	123	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	131	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	139	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	140	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	140	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	136	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	139	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	140	48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	139	53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	140	58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	142	1:03:56	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	145	1:09:49	13,00 km
14	0,39 km	2:07	5:29	146	1:11:56	13,39 km

annons