Båsenberga

Onsdag 29 februari 2012 09:21

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Isigt.. fick lite fäste bredvid spåren i alla fall.. sen löpträning hemma. sista passet innan vasaloppet, nu brunch och ladda kolhydrater 3 dgr

15,22 km
Distans

57:38
Tid

3:47 min/km
Snitt

133
Snittpuls

207
Maxpuls

Skidor

Fischer RCS Carbon Lite 207...

Total distans:

7:21:52

136 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	150	3:51	1,00 km
2	1,00 km	3:48	3:48	168	7:39	2,00 km
3	1,00 km	3:46	3:46	149	11:25	3,00 km
4	1,00 km	3:44	3:44	129	15:08	4,00 km
5	1,00 km	3:41	3:41	126	18:49	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:48	121	22:37	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	127	26:24	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	127	30:16	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	122	34:15	9,00 km
10	1,00 km	3:42	3:42	124	37:57	10,00 km
11	1,00 km	3:41	3:41	127	41:38	11,00 km
12	1,00 km	3:46	3:46	129	45:25	12,00 km
13	1,00 km	3:50	3:50	130	49:14	13,00 km
14	1,00 km	3:53	3:53	130	53:07	14,00 km
15	1,00 km	3:51	3:51	131	56:58	15,00 km
16	0,22 km	0:40	3:05	125	57:38	15,22 km

annons