Bolinder Bro Tur å retur

Söndag 4 mars 2012 14:18

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

En skön tur men tunga ben. Kom igång lite mot slutet.

25,25 km
Distans

2:16:12
Tid

5:24 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

Saucony Triumph 8

Total distans:

65:01:21

750 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	131	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	144	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	143	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	144	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	146	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	151	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	150	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	155	48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	152	54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	146	59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	148	1:05:04	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	145	1:10:30	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	144	1:15:53	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	146	1:21:19	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	148	1:26:53	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	143	1:32:19	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	142	1:37:35	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	148	1:42:58	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	150	1:48:27	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	155	1:54:03	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	144	1:59:18	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	151	2:04:33	23,00 km
24	1,00 km	5:14	5:14	154	2:09:48	24,00 km
25	1,00 km	5:08	5:08	159	2:14:56	25,00 km
26	0,25 km	1:16	5:06	158	2:16:12	25,25 km

annons